針治療

久しぶりにハリにでも行ってみようかと思う。

しかし、何年か前に広島駅の新幹線口の近くにある中国針の治療院に通ったが
結局あまり良くならなかった。リラックスできるようになった感じもしたが
症状的にはほとんど変わらなかった。


他の鍼灸院やカイロにもネットで検索しては行ってみたが変化なし。
今では治療マニアみたくなっている。

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自律神経失調症・うつ病改善プログラム

「自律神経失調症・うつ病改善プログラム」という教材をネットで見つけ
HPを読んで何とかなりそうだと思って2万近い金を投入したが期待ハズレ。
私には効果がなかった。


首の緊張が主な原因という仮説をもとにした改善法だが
結局、自分でやる首中心ののマッサージ。

マッサージ店でほぐしてもらった時の方が当然よく緩んでいたがウツには効果がなかった。
それと同じでこのプログラムも私には効果はなかった。
いろんな説明が書かれていたが、私には真新しいものではなかった。
まぁ効く人もいるのだろう。


確かに首、肩の緊張が強い時、気分がすぐれ無いことが多い。
だが、首の緊張だけではないような気がする。何かいい方法はないものか？

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マッサージ

2週に1回だったマッサージが週に1回になってきた。

癖になったのかもしれない。

逆にコリがひどくなったような気もする。

マッサージしてもらった直後はいいがすぐ戻る。
全体的に調子も低調だ。

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マッサージ

最近、肩コリもキツイ。
マッサージに時々行くが楽になるのはその時だけ。


力強くグイグイやられるとホント気持ちいいのだが家に帰ると元に戻っている。
セラピストマッサージ師に精神的なものですよとかストレスです、と言われるが全くその通りだ。

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精神科

今日は週に1回行っている精神科に行った。
正直、薬を貰いに行っているようなものだ。

悪くなっているにもかかわらず医師には上手く伝えられない。
もどかしい。
ついつい、少し改善してます！、みたいな事を言ってしまう。
こういう性格だからウツになるのか？
いつもアッケラカンとしてる妻が羨ましい。

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ネット中毒

ネットは毒だ。

自律神経失調症、うつ病、胃潰瘍、めまい・・・
検索し始めると止まらなくなる。

みんなこんな感じなんだろうか？


悪い方向に思考が回転し始めるととめどが無い。
同じ観念がグルグルと順番に戻ってくるし頭がボーとしてくる。

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湿気

梅雨前に湿度が上がってくると
体に良くないようだ。

身体中が息苦しい。


妻は生まれつきの楽天家なので大丈夫だと言ってくれるが
冷静に状況を考慮すると良くない要素ばかりだ。

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自律神経失調症

自律神経失調症と言われてもう20年以上になる。
仕事を休むことがますます多くなっている。
本当に何とかしなければいけない。


ウツ傾向もあり服用する薬は1日5種類。
動悸や不整脈も出てきている。
テーブルの上の薬を見るだけで朝から気が滅入る始末だ。
今日の朝も休もうかと思ったがそうもいかない。


カープの調子がいいのでそれだけが救いだ。
今年こそCSに行ってくれ。

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過呼吸

春になって何だか体がダレ気味だ。
寒い時よりマシだが、これはこれでよろしくない。


週末はマツダスタジアムに子供を連れて行くことになっているんだが
この前みたいに友達に頼んだ方がいいかもしれない。
球場に行くとカープファンの熱気のせいか過呼吸気味になるのが心配だ。

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ダイエット

今日も朝から気分が落ち込んだ。
胃の調子も悪い。
まぁ、いつものことだ。

無理やり食べてた朝食も最近は取るのを止めた。
無理して食べると気分が悪くなるからだ。

しかし、また痩せた。
ベルトの穴1つ分細くなった。
ダイエットなんて食べなきゃいいのだよ。女房殿！

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