自律神経失調症・うつ病改善プログラム

「自律神経失調症・うつ病改善プログラム」という教材をネットで見つけ
HPを読んで何とかなりそうだと思って2万近い金を投入したが期待ハズレ。
私には効果がなかった。


首の緊張が主な原因という仮説をもとにした改善法だが
結局、自分でやる首中心ののマッサージ。

マッサージ店でほぐしてもらった時の方が当然よく緩んでいたがウツには効果がなかった。
それと同じでこのプログラムも私には効果はなかった。
いろんな説明が書かれていたが、私には真新しいものではなかった。
まぁ効く人もいるのだろう。


確かに首、肩の緊張が強い時、気分がすぐれ無いことが多い。
だが、首の緊張だけではないような気がする。何かいい方法はないものか？

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